个人简介：刘丰铭，山西大学生命科学学院微生物学2019级博士研究生，师从李卓玉教授，主要研究方向为天然产物活性功能分子对肠道菌群的调控。在校期间已发表1篇SCI一区文章，且被美国化学协会新闻部特别报道，中文核心期刊1篇；申请专利1项；曾获山西大学一等奖学金、“优秀研究生”称号、第五届中国“互联网＋”大学生创新创业大赛银奖等荣誉。

主动面对，把握自己

2017年我开始了自己的研究生生涯，这是一段充满新奇的历程。从入学那天开始，我每天接触着不一样的知识，接触着不一样的事物，接触着不一样的思维逻辑，一切都显得那么新鲜，显得那么好奇。

从课程阶段转换到科研阶段之后，我最大的感触就是每天的时间都是属于自己的，自由支配度基本达到了百分之百，只要按时来实验室，每天的日程都是自己安排，什么时间想做什么事，再也没有了固定的约束，都是由自己把控的，而在这时主观能动性就表现的尤为重要。一开始我会因为完全没有课程学习，没有课后作业，没有定时定点的任务而感到不适应；会感觉到没有一个人再把你当作学生，而是把你当作一个完全独立的成年人对待，没有人会告诉你什么时间该做什么事情；会发现每个人都在忙碌着自己的事情，每个人时间都很紧凑。这时主观能动性就开始发挥主导作用了，它开始督促我每天的科研、工作、学习和生活。每天来到实验室，主观能动性促使我主动安排自己一天的时间，主动学习新鲜的知识，主动学习实验步骤、操作流程，最后主动总结自己的一天。

在这样周而复始，日复一日的过程中，主观能动性促进着我的成长，沉淀着我的成果。在任何无所事事的时候，主观能动性都会促使我去探索未知的知识，督促我不要浪费大好时光。在发挥主观能动性的过程中，我会发现自己不再迷茫，不再无聊，取而代之的是每天的忙碌和充实之感。

规划未来，计划生活

我的恩师李卓玉教授经常教导我们要学会对自己负责，不要虚度光阴，每年、每学期、每月、每周，甚至是每天都要有计划，大到整体规划，小到每天计划都要详实。整体规划是给自己设定的大目标，而每天计划就是对自己目标得以实现的基本保障。在按照李老师指导的方法实践后，我渐渐地感受到计划的魅力。在了解自己的课题，有了具体的目标之后，每天的计划就显得尤为重要。每天的计划会让自己做实验变得有条不紊，会让自己的生活变得井然有序，一步一步向着目标走去。规划不仅仅是一种形式，它更是源源不竭的动力源泉，是面对科研压力时强大的精神支撑。当科研处在瓶颈阶段时，当实验过程不尽人意时，既定的目标就成为了推动自己前进最好的内源性动力。

学思并进，稳步前行

科研的过程，是一个学习和思考并进的过程。学习是理论充实、文献调研与实验方案制定的过程，在这个过程中，你会不断地深入对自己研究的了解，对实验步骤的细化，最终精确到每一步的做法，以保证实验的顺利进行。在拿到实验结果后就要开始思考了，这里的思考是对实验数据的整理和出现该实验现象的原因分析。这个思考的过程会加深我们对自己课题的认识，从每次实验手法中取其精华，不断优化自己的实验技能，不断避免错误的发生。并且在提高效率的同时，不要忘记时间的投入，保证时间的投入是科研历程最根本的保障，更是最基本的保障。在科研中投入充足的时间，你才会在一次次的尝试中积累经验与成果。学习的过程是准备的过程，思考的过程是总结的过程，在一边学习一边思考中前行，科研效率就会在无形之中稳步提升。

团队合作，探索新知

科研之路不是一个人孤独的旅行。在科研中，我们要有团队精神，善以待人，和以对事，要积极主动与老师和身边的同学交流，交流实验方案与实验结果，甚至交流生活的点滴。如果科研是一艘航船，那么交流就是一个一个的坐标，帮助这艘航船纠正航向，使得这艘航船更快地向正确的方向航行。与老师和同学的沟通不仅对实验有帮助，而且对我们科研心态的建设也有很大的作用。在每次交流过后，再结合自己实际遇到的问题进行反思，这个过程总会让我在困难中看到新的思路和新的方法，进而更好地激励我不断尝试，不断创新，更好地探索未知的魅力。

科研成果：

1. 2019年5月申请专利《谷糠过氧化物酶在制备预防和治疗动脉粥样硬化产品中的应用》，处于在审阶段。

2. 李汉卿,刘丰铭,单树花,鲁洋,张晓莉,李卓玉.酸枣自由态和结合态多酚对人主动脉平滑肌细胞表型转化的影响[J].食品科学,2019,40(13):116-122.

3. Liu, F.; Shan, S.; Li, H.; Li, Z., Treatment of Peroxidase Derived from Foxtail Millet Bran Attenuates Atherosclerosis by Inhibition of CD36 and STAT3 in Vitro and in Vivo. J Agric Food Chem 2020, 68 (5), 1276-1285. SCI一区