金风送爽，我们迎来了美好的11月，入校生活渐渐近半。为了缓解同学们的学业压力，提高身体素质，促进大家身心全面健康发展，我院于11月13日下午三点在学校南操场举办了主题为“释放压力，强身健体”的团建活动。班主任寇旭东老师和全体研究生参与了此次活动，寇老师对这次户外团建活动给予了充分的肯定与支持，并表达了强身健体的重要性，鼓励同学们劳逸结合、坚持锻炼。

活动分为游戏和运动两个环节。简单的热身之后，便进入游戏环节，游戏分为三部分：传声筒、你划我猜和动作练歌房。在传声筒游戏中，同学们5人一组，配合默契，都以惊人的记忆力和表达能力帮助各组得到了很好的成绩；你划我猜的游戏中，大家更是使尽浑身解数，充分利用肢体语言帮助团队积累分数，超强的表演天赋和猜词能力完美配合，你划我猜游戏也顺利完成；动作练歌房游戏中，每组同学随机拿到一组歌词进行歌唱展示，并指定其中某个词语由固定的动作代替，有趣的动作与动听的歌声相得益彰，为游戏增添了更多乐趣。

在游戏结束之后，伴着微微的秋风，寇老师为大家朗诵了一首《沁园春长沙》，恰同学少年，风华正茂，并寄语：此时正是最好的年华，要积极向上，奋发图强，未来可期！紧接着进入运动环节，主要项目是跳绳和踢毽子。简单热身过后，寇老师和同学们开始了一分钟的跳绳比赛，结果不分伯仲。随后的自由活动，同学们有的组合跳大绳，有的比赛踢毽子，热闹非凡。

最后，大家一起合唱歌曲《我和你一样》。此次的户外团建活动在欢声笑语、意犹未尽中圆满结束。同学们在这个美好的下午，暂时离开书本、抛却烦恼，全身心投入到了游戏和运动中。一下午的活动虽然短暂，但它更是大家未来积极运动、长久健身、良好学习的新开端。正如寇老师所说：恰同学少年，风华正茂，在最好的年华里，大家努力学习知识，注重身心健康，团结奋进，积极进取。多年以后，回首往事，这定是美好年华里的最佳记忆！