凛冬将至，万物沉寂。不知不觉，同学们在山大的研究生生活已经大踏步迈进11月份。在适应了高强度的学习步调后，同学们的身体健康逐渐成为我院关心的首要问题，为此我院于2021年11月19日在南操场举办了“释放压力，烦恼再见”团建活动，全体2021级新生参与了本次团建活动。

活动伊始，寇老师对此次活动进行了开场致词，指出同学们加强日常锻炼，保持身体健康的重要性，并宣布2021年继续教育学院团建活动正式开始，同学们也都表示对此活动满怀期待。

继而，进入了热身舞蹈环节，主持人刘佳同学带领大家进行运动前的热身，充分激发运动能量。之后，活动正式开始。主要包括一圈到底、背靠背篮球传递、一反常态、丢手绢、乒乓接力、眩晕足球等。

五人为一组的“一圈到底”游戏中，小组成员充分发挥自己的聪明才智，寻找快速通过呼啦圈的技巧，活动结束大家意犹未尽，所有成员又全部参与了一次；“背靠背篮球传递”游戏中，两人夹紧篮球一起前进，充分考验两人之间的默契；“一反常态”游戏中，随着音乐节奏做出与对面成员相反的动作，不仅考验大家对音乐的节奏感，还考验大家的敏捷程度；“丢手绢”游戏中，带领大家回归童年，激发了同学们的童心、童趣；“乒乓接力”游戏中，最考验团队协作能力，大家以组为单位，接力将球运到终点处的纸杯里，用时最少组获胜；“眩晕足球”游戏中，每个人先转六圈再将球传给下一个人，不要小看六圈哦，真的会晕。

活动最后，大家绕圈合唱《我相信》，活动在同学们的歌声中走向了尾声。健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。具有健康的体魄能够帮助我们经受各种挑战和挫折。就像歌中所唱的那样：让我们抛开烦恼大步向前，怀揣梦想，相信明天更加美好！